График работыПонедельник-Пятница: 8:00-22:00
Суббота: 8:00-18:00
Воскресенье: 9:00-17:00
(8332) 46-29-46, 54-69-66, 54-10-31

Фитнес для детей



Расписание детских занятий

Название направления Возраст 1 посещение 4 пос.до 25 числа/после 25числа (для секций) 8/12пос.до 25числа/ после 25числа(для секций) Время посещения
1 Детское Ушу 4-8 лет 300 руб. 1000 руб. 1600 /2300 руб. 1гр. вт.,пт.19:00-20:00; сб.12:00-14:00
2гр. вт.,пт.18:00-19:00; сб.12:00-14:00
3гр. вт.,пт.17:00-18:00; сб.11-12:00
2 Маленький Бо NEW! (музыкально-дыхательные занят.) 5-11 лет 300 руб. 1000 руб. 1600 /2300 руб. вт.,чт.15:00-16:30, сб.13:00-14:30
3 Детская самозащита 7-12 лет 300 руб. 1000 руб. 1600 руб. вт.,чт.09:15-10:00; вт.,чт.16:00-17:00
4 «ХОРЕОРО» NEW! 4-6 лет 300 руб. 1000 руб. 1600 руб. чт. 17:00-18:00, вс.09:00-10:00
5 Карате 7-17 лет 300 руб. 1000 руб. 1600 /2300 руб. пн., ср., пт. 15:00-16:00; вт., чт. 10:20-11:20
6 Английский язык в игровой форме 3-7 лет 300 руб. 1000 руб. 1600 руб. пн. 18:00-18:45, сб. 09:00-09:45
7 Секция баскетбол 6-8 лет 250 руб. 700/850 руб. 1000/1200 руб. сб. 14:00-15:00, вс. 09:00-10:00
9-14 лет 250 руб. 700/850 руб. 1000/1200 руб. сб.15.00-16.00; вс.10.00-11.00
8 Секция футбол 4-7 лет 250 руб. 700/850 руб. 1000/1200 руб. 4-5 лет.1 гр. сб. 09:00-10:00
5-6 лет 2гр.вт.,пт. 18:00-19:00
7-8 лет.3гр. вт. 17:00-18:00,пт.19:00-20:00
8-13 лет с октября 250 руб. 700/850 руб. 1000/1200 руб. 8-9 лет-ср., пт. 08:30-09:30;
9-10 лет-ср.,пт. 15:00-16:00
10-11 лет–ср., пт. 09:30-10:30,16:00-17:00
12-13 лет-ср., пт.10:30-11:30, 17:00-18:00
9 Танцы на Танцоле NEW! 7-8лет
9-11л.
12-16л.
300 руб. 1000 руб. 1600 руб. ср. пт. 15:00-16:00
ср. пт. 16:00-17:00
ср. пт. 17:00-18:00
10 Крепкий орешек 3-6 лет 300 руб. 1000 руб. 1600 руб. чт.17:00-18:00; сб. 10:00-11:00
11 Акробатика 5-8 лет
7-9 лет
9-11 л.
300 руб. 1000 руб. 1600 руб. чт.19:00-20:00, вс.13:00-14:00
пн., ср. 09:30-10:30
вс.14:00-15:00
12 Художественная гимнастика 3-4 года 300 руб. 1000 руб. 1600 руб. пн.,ср., 18:00-19:00
4-5 лет 300 руб. 1000 руб. 1600 руб. Ср.19:00-20:00, сб. 16:00-17:00
5-6 лет 300 руб. 1000 руб. 1600 руб. пн., 19:00-20:00; сб. 17:00-18:00
7-10 лет 300 руб. 1000 руб. 1600 руб. пн.16:30,ср.17:00-18:00; вс. 11:00-12:00

Фитнес направления

Детское УШУ

Детские занятия УШУ – это спортивно-оздоровительная программа, представляет собой занятия по общей физической подготовке ребёнка, с элементами древних китайских единоборств. Это не в чистом виде боевое искусство, а адаптированная программа с учетом детского развития и физиологии.

Укрепляющие занятия с элементами УШУ способствуют тому, что детский организм становится крепким физически, ребёнок развивает свою гибкость. Благодаря упражнениям у детей развивается координация движений, развивается реакция, чувство ритма и симметрии.

Цель УШУ это формирование гармоничной личности, полноценно развитого человека. УШУ могут заниматься дети разного возраста, телосложения, пола и уровня подготовки.

Возраст: с 4 до 8 лет

Стоимость:
12 посещений-2300 руб.
8 посещений-1600 руб.
4 посещения-1000 руб.
1 посещение-300 руб.







Маленький Бо (музыкально-дыхательные занятия)

Направлено на раскрытие и утверждение в ребенке человеческих качеств: веры любви, надежды на будущее, любовь к творческому труду -залог успеха всей жизни. Ребенок приобретет осознанность, умение трудиться, достигать нового в жизни, нести в окружение дружелюбие и радость. В сердечной, дружелюбной атмосфере ребенок получает возможность быть собой в различных обстоятельствах и раскрыться.

Занятия проходят в различных форматах: пение в сердечном дружеском кругу, общение, игра, физические практики по развитию тела, правильного дыхания, голоса и совершенного сознания.

Возраст: с 5 до 11 лет

Стоимость:
12 посещений-2300 руб.
8 посещений-1600 руб.
4 посещения-1000 руб.
1 посещение-300 руб.







Самозащита для детей

Все мы – родители. Настоящие или будущие. На нас лежит ответственность за наших детей, ни на ком более! Подготовка ко взрослой жизни необходима и обязательна.

Заключается она не только в высоком нравственном воспитании, но и в воспитании способности защитить себя. В умении, получив синяки и шишки, не падать духом. Такое воспитание не возможно без прохождения уроков самообороны.

Начинать можно уже с младшего школьного возраста. Для школьников важны не столько приемы, изученные на уроках самообороны, сколько моральная подготовка.

Даже имея за плечами год секции боевого искусства, младшему школьнику будет трудно противостоять взрослому агрессору.

Главное здесь – психологическая готовность к нападению, способность вспомнить то, чему учили на тренировках. Ведь любые, грамотно построенные занятия по самообороне, начинаются с психологической работы.

Занятия в секциях самообороны или боевых искусств в этом возрасте направлены больше на воспитание уверенности в себе, на развитие физической формы, на посильную помощь в душевном становлении в нужном направлении.

Возраст: с 7 до 12 лет

Стоимость:
8 посещений-1600 руб.
4 посещения-1000 руб.
1 посещение-300 руб.



ХОРЕОРО

В программе обучения:

  • Современный детский танец,
  • основы классического танца,
  • Jazz-funk,
  • Contemporary курс гибкости и растяжки.

Возраст: с 4 до 6 лет

Стоимость:
8 посещения-1600 руб.
4 посещения-1000 руб.
1 посещение-300 руб.



Карате

Карате - это боевое искусство, здесь изучаются приёмы самозащиты и нападения без каких либо ограничений, это общефизическая и психологическая подготовка, владение различными видами холодного оружия, участие в тренировочных сборах, лагерях и соревнованиях любого уровня, экзаменационных тестах на пояса.

Наши воспитанники самых разных возрастов воспитывают в себе лучшие качества и перенимают их друг у друга, а через это они начинают лучше понимать культуру, искусство, начинают относиться к себе строго, с любовью к окружающим, с истиной, правдивостью подходить к решению любого вопроса, умеют дать правильную оценку любому событию и поведению.

Мы воспитываем в учениках и спортсменах личность, обладающую здоровыми амбициями, честолюбием, вооружённую необходимыми для современного мира знаниями и навыками, имеющую здоровье, способную выдерживать интеллектуальные и физические перегрузки, а самое главное, любящую людей и Россию.

Путь боевых искусств связан, прежде всего, с жизнью человека, его самопознанием и самосовершенствованием. Это путь к духовному богатству и силе человека, способный изменить его и сделать счастливым. Человек способен на многое, важно помочь ему найти себя. Кто к нам приходит, тот душой остаётся навсегда.

Возраст: 7 - 17 лет

Стоимость:
12 посещений-2300 руб.
8 посещений-1600 руб.
4 посещения-1000 руб.
1 посещение-300 руб.



Английский язык в игровой форме

Это увлекательное детское направление поможет вашим детям с легкостью обучится основам английского языка, т.к запоминание происходит автоматически. Во время занятия дети участвуют в различных играх с использованием предметов. Подвижные игры, веселые стихи и песенки, яркие инсценировки и сказки. Учимся, играя!

Возраст: 3 - 7 лет

Стоимость:
8 посещений-1600 руб.
4 посещения-1000 руб.
1 посещение-350 руб.



Баскетбол

Детям, у которых родители хотят укрепить здоровье, полезными тренировками станет баскетбол. Сегодня секция баскетбола является одной из самых увлекательных и доступных для детей. Простая на первый взгляд игра с мячом способна надолго привлечь внимание многих зрителей и самих спортсменов. Процесс игры в баскетбол насыщен большим количеством специальных приёмов требующих технических и тактических навыков, а возникающий дух соперничества обеспечивает бурный интерес участникам матча. В процессе игры человеку необходимо использовать различные группы мышц для осуществления сложных маневренных движений, бега и высоких прыжков, что обеспечивает всестороннее развитие спортсмена. Динамичный процесс игры вынуждает игроков разумно использовать свои силы, постоянно меняя уровень своей активности. Для того чтобы достичь преимущества над соперником необходимо в нужный момент ускорить бег или совершать стремительное и резкое перемещение с мячом при помощи специфических прыжков и бросков. Все технические приёмы баскетбола прекрасно развивают рефлексы и поддерживают мышцы тела в тонусе.

Возраст: с 6 до 14 лет

Стоимость:
12 посещений-1200 руб.
8 посещений-1000 руб.
4 посещения-650 руб.
1 посещение-250 руб.










Футбол

Футбол – один из самых известных и всенародно любимых видов спорта во всем мире. Многие дети играют в футбол и мечтают стать великими звездами. Но далеко не все знают о том, что занятия футболом несут еще и много пользы для детей. Простая игра в футбол обеспечивает комплексную нагрузку на организм и способствует психологическому развитию личности.

Польза футбола:

  • отличный тонус всего организма;
  • укрепление мышечной и костной ткани;
  • красивая фигура – как следствие развития всех групп мышц;
  • формирование бойцовского духа и лидерских качеств;
  • игра в команде дает высокий уровень социальной адаптации;
  • целеустремленность, упорство и трудолюбие.

Футбол был и остается очень популярным среди детей. Тренировки по футболу – лучшее решение для активных, открытых и непосредственных детей. В процессе обучения футболу, дети укрепят свое здоровье, закалят характер и приобретут много новых друзей. А кому-то, возможно откроется дорога в большой спорт.

Возраст: с 4 до 13 лет

Стоимость:
12 посещений-1200 руб.
8 посещений-1000 руб.
4 посещения-650 руб.
1 посещение-250 руб.










Танцы На Танцполе

В программе обучения:

  • Современный детский танец,
  • основы классического танца,
  • Jazz-funk,
  • Contemporary курс гибкости и растяжки.

Возраст: с 6 до 16 лет

Стоимость:
8 посещений-1600 руб.
4 посещения-1000 руб.
1 посещение-300 руб.










Крепкий орешек

Крепкий орешек это направленние на гармоничное развитие Вашего ребенка (сила, ловкость, выносливость, координация, элементы акробатики в игровой форме).

Возраст: с 3 до 6 лет

Стоимость:
8 посещений-1600 руб.
4 посещения-1000 руб.
1 посещение-300 руб.



Акробатика (для начинающих)

Акробатика – это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку.

Польза акробатики для здоровья:

  • акробатика прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость.
  • делает тело гибким.
  • укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве.
  • акробатика благоприятно влияет на работу практически всех органов и систем организма.
  • способствует укреплению иммунитета.
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
  • улучшает обмен веществ в организме.
  • как и другие виды физической активности акробатика помогает держать свою фигуру в прекрасной форме и не позволяет набираться лишнему весу.

Красивая осанка и подтянутость всего тела – вот отличительная черта акробатов.

Акробатика для детей не только укрепляет тело ребенка и способствует гармоничному физическому развитию, но и помогает воспитать характер.

Возраст: с 5 до 11 лет

Стоимость:
8 посещений-1600 руб.
4 посещения-1000 руб.
1 посещение-300 руб.



Художественная гимнастика

В последние годы художественная гимнастика стала чрезвычайно популярным видом спорта. Чуть ли не каждая вторая мама мечтает вырастить из своей дочки Алину Кабаеву или Ирину Чащину.

До семи лет юные гимнастки занимаются общей физической подготовкой, уделяя особое внимание растяжке и развитию чувства ритма. Занятия по художественной гимнастике, считают врачи, очень полезны для молодого, развивающегося организма, так как они предъявляют к нему «особые требования». Вегетативная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы организма находятся на высоком функциональном уровне. И это большой плюс, ведь сегодня вегетососудистая дистония – практически основная болезнь школьников. Кроме того, повышается общая работоспособность, укрепляются иммунитет и стойкость организма к неблагоприятным условиям. Чтобы взять и закончить заниматься спортом требуется большая сила воли. Но в этом смысле художественная гимнастика – очень удачный вариант.

Расставаться с гимнастикой ребятам приходится рано, в среднем в 15–16 лет. Но многие девочки после окончания спортивной карьеры не перестают интересоваться спортом – они переключаются на аэробику, фитнес или же посвящают себя спортивному балету. Мастер спорта Майя Машатина считает, что стоит дать ребенку шанс: «Конечно, многое зависит от человека, но спорт, безусловно, влияет на становление характера. У меня он стал более волевой, я поняла, что достичь можно многого. У меня появилось умение работать. Спортсмены знают, чего хотят… Я, например, обязательно отдам свою дочку в художественную гимнастику».Тренер будет требовать от ребенка результатов и беспрекословного подчинения. Но в этом есть свои плюсы. Дети, занимающиеся профессиональным спортом, очень быстро становятся самостоятельными, дисциплинированными, более настойчивыми и упорными.

Возраст: c 3 до 10 лет

Стоимость:
8 посещений-1600 руб.
4 посещения-1000 руб.
1 посещение-300 руб.











В стоимость Клубной карты включено:
  • количество посещений
Дополнительные услуги:
  • онлайн просмотр занятий ваших детей
  • детский массаж
  • детский маникюр


  1. Продолжительность детских тренировочных занятий устанавливается тренером (инструктором) ООО «СК «Прогресс» (далее фитнес центр) в соответствии с направлением занятия и возрастом группы. Максимальная продолжительность одной тренировки не может превышать 60 минут.
  2. До приёма детей и после передачи детей по окончании тренировочного занятия тренером фитнес центра, родители несут персональную ответственность за детей на территории фитнес центра.
  3. За детей, находящихся на территории фитнес центра не во время проведения тренировки, фитнес-центр ответственности не несёт.
  4. Родители или сопровождающие лица должны своевременно привести ребенка на тренировочное занятие, а также немедленно забрать по окончании тренировки. В случае опоздания на тренировочное занятие более чем на 10 минут, тренер (инструктор) имеет право не допускать ребёнка к тренировочному занятию, так как это опасно для здоровья.
  5. Родители передают ребёнка тренеру (инструктору) и по окончании тренировки принимают. Присутствие родителей или сопровождающих лиц в здании СК «Прогресс» в период проведения тренировки не допускается. Присутствие родителей или сопровождающих лиц допускается только на открытых занятиях по предварительному приглашению администрации фитнес центра.
  6. Посещать тренировки разрешается только в спортивной одежде и обуви.
  7. Запрещается заниматься в уличной обуви и обуви с чёрной подошвой.
  8. При неадекватном поведении ребенка (агрессия, намеренная порча имущества), которое создает неудобства и дискомфорт для других детей и взрослых, родители или сопровождающие лица обязаны забрать ребенка по требованию тренера либо администратора фитнес центра.
  9. Фитнес-центр вправе отказать в оказании услуг ребёнку с наличием тяжёлых форм заболеваний.
  10. При подозрении на наличие у ребенка острого или хронического инфекционного или кожного заболевания посещение фитнес центра запрещено. При несоблюдении данного правила фитнес-центр оставляет за собой право временно отстранить ребенка от посещения занятий до полного выздоровления.
  11. Фитнес-центр вправе осуществлять замену тренера (инструктора)/воспитателя. О предстоящей замене фитнес-центр не обязан уведомлять клиентов (заказчиков).


Дополнительную информацию можно узнать по телефонам: 46-29-46 мы обязательно Вам поможем.